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hora de se testar

Todo fim de ano traz tambm o perodo de concursos vestibulares. Lidar com a etapa um ainda um grande desafio para muitos estudantes

Olhos tensos, livros jogados sobre a cama, preocupao com o horrio do curso preparatrio para o vestibular. A cobrana pelo bom desempenho est em toda parte. Principalmente, dentro do prprio aluno. nessa situao que milhares de jovens encontram-se durante o perodo das provas de vestibular cada um com seus rituais de estudo e tcnicas de concentrao. O objetivo driblar as dificuldades da mais importante etapa do processo educacional.

Muitos alunos encaram o vestibular como um rito de passagem, um momento de deixar antigos comportamentos de lado, focar a escolha da carreira profissional e lidar com responsabilidades da vida pr-adulta. A opo por um curso, para alguns jovens, um dilema considervel. Foi devido ao fato que o psiclogo e educador norte-americano John Holland desenvolveu os famosos testes vocacionais, que auxiliam na hora de escolher a carreira. De acordo com as teorias do professor Holland, o aluno, ao pensar na seleo de uma profisso, deve considerar as preferncias que possui e unir isso personalidade. A frmula simples: traos hereditrios, aliados s experincias pessoais, resultam na personalidade. Ela deve se identificar com a rea de atuao que convm ao estudante.

A adolescncia uma fase conturbada, porque existem muitas transformaes acontecendo ao mesmo tempo. O vestibular tambm um momento de tenso, afinal, trata-se de um teste. A presso da famlia e da escolha da carreira contribui para instaurar o caos na cabea do estudante. nesse momento que o psiclogo entra em cena para auxiliar na organizao das ideias e escolhas feitas pelo jovem.
A psicloga Maria Dias fala sobre os problemas psicossomticos que os adolescentes nessa situao podem apresentar. "A tenso se reflete na sade. Em casos especficos, como o perodo do vestibular, os adolescentes podem apresentar dores estomacais, enxaqueca, mudana de humor e, nos quadros mais preocupantes, depresso.
Dias afirma que, para prevenir situaes similares, necessrio que a famlia esteja presente, mas no sufoque o aluno. importante acreditar no potencial que eles apresentam e no cobrar excessivamente. Os vestibulandos tambm precisam relaxar, organizar bem o tempo e no deixar o lazer de lado os momentos de descontrao so como uma vlvula de escape para o estresse.

O OLHAR DO MESTRE

Desde a infncia, o professor tido como a pessoa que desperta o conhecimento dos alunos, ensina e prepara para a vida. A atitude desse profissional no seria diferente com os adolescentes diante do vestibular. Entre uma aula e outra, alm de lidar com as dificuldades enfrentadas pelos alunos com determinadas disciplinas, os professores assumem, tambm, o papel de conselheiros dos estudantes em inmeras situaes do cotidiano educacional.

A professora de portugus e ingls da escola estadual Almirante Tamandar, no Recife, Jaidete Soares Arruda trabalha com alunos do ensino mdio. Pelo convvio, sabe quais so as maiores queixas durante o perodo. Ter que assistir s aulas regulares da escola e, simultaneamente, se preparar para o vestibular com disciplinas especficas para cada curso so, sem dvida, a maior reclamao que os alunos fazem afirma.

Segundo Jaidete, o maior erro dos estudantes que esto no terceiro ano do ensino mdio e vo fazer vestibular dar prioridade exclusiva s matrias especficas e esquecer as disciplinas e os compromissos escolares com trabalhos e atividades propostas pelo professor. Analisar o perfil da banca que est realizando as provas e focar adequadamente no contedo a ser estudado, alm de manter um ritmo de estudos durante todo o ensino mdio, so as melhores formas de se preparar para o vestibular explica.

Jaidete Arruda tambm deixa uma dica para os alunos que esto se preparando para as provas do fim do ano. Alm de estudar, o aluno deve dar ateno ao mbito psicolgico e se dedicar a momentos que favoream o relaxamento mental. Uma boa pedida so atividades de lazer, momentos com a famlia e os amigos para esquecer um pouco a tenso do vestibular.

O PASSO A PASSO DO VESTIBULANDO

Preparar o corpo para resistir rotina de estudos e estresse muito importante. Sobre essa questo, o professor de educao fsica Marcones Nunes d algumas dicas para obter um bom resultado nas provas e manter o corpo e a mente saudveis.

Um dia antes da prova

Evitar alimentos de difcil digesto.
Evitar atividades intensas, como futebol ou ir praia elas podem causar cansao e, at, leses.
Dormir cedo, preferencialmente, s 21h.

No dia do vestibular

Acordar cedo.
Tomar muita gua.
No caf da manh, escolher alimentos como frutas, aveia, mel e banana. Esse tipo de comida previne cimbras e tenses musculares.
Se a prova for aps o almoo, bom alimentar-se duas horas antes de sair de casa.
Comer alimentos energticos, ricos em acares e carboidratos, como frutas e queijos.
Levar, prova a prova, uma barrinha de cereal, ao invs de chocolate.
Evitar bebidas energticas industrializadas e alimentos gordurosos.
Antes de comear a prova, recomendvel fazer alguns alongamentos para relaxar a musculatura e trabalhar a respirao de forma lenta e gradativa.

Depois da prova

Para obter o ganho de energia que foi perdido durante a prova, importante ingerir carboidratos, como massas e acares. Aps a digesto, eles sero transformados em energia saudvel para o corpo.

OS CAMINHOS PARA OS ALUNOS DA ORQUESTRA

Os estudantes do ensino mdio que vo prestar vestibular nas universidades federais e estaduais tm receios e frustraes afloradas durante a poca de preparao para as provas. Alguns mudam seus hbitos cotidianos para se adequar melhor ao tempo de estudos. H, tambm, os que abandonam atividades esportivas e de lazer para se dedicar aos livros.

Antonino Dias, 18 anos, contrabaixista da Orquestra Criana Cidad e vai prestar vestibular em duas instituies acadmicas. Na Universidade Federal de Pernambuco, o jovem optou pelo curso de bacharelado em msica; j na faculdade Aeso Barros Melo, ele pretender cursar Logstica. Decidi pelo curso de Logstica porque ganhei uma bolsa de estudos na Aeso e, entre as vagas ofertadas, eu me identifiquei mais com essa rea, que tem muita oferta no mercado em Pernambuco hoje, diz Antonino.

Os estudantes lidam com a presso o tempo inteiro. Como administrar essas cobranas um desafio. A presso vem de todos os lados, em casa, na escola e at dos amigos. Por isso, esta a hora de fazer o melhor para conseguir o que a gente quer, pontua o jovem.

A carreira musical bastante almejada pelos meninos e meninas do projeto social. A grande maioria dos alunos da Orquestra quer cursar bacharelado em msica nas universidades federais. A dedicao intensa. Muita gente pensa que fazer vestibular na rea de msica fcil, mas no . Enquanto os alunos que vo fazer seleo para outros cursos fazem a prova do Enem e a segunda fase do vestibular da UFPE, quem pretende cursar msica, alm de responder essas duas provas, tambm tem que fazer um exerccio prtico para demonstrar a aptido musical que possui. Ainda h uma prova de solfejo, que significa cantar os intervalos musicais acertando as notas. Ento, preciso se esforar mais, estudar a prtica e a teoria para ter um bom resultado explica a violoncelista Amanda Lopes, 17 anos. Amanda tambm quer seguir outros caminhos alm da msica. A garota estuda no cursinho do Colgio Motivo, no Recife, atravs de uma bolsa de estudos, ofertada pela escola, aos alunos da Orquestra Cidad. Foi l que escolheu o Direito como segunda opo de curso.

Alguns fatores determinantes que auxiliam na escolha de um curso superior so a empatia que o estudante tem com a carreira e a admirao por profissionais da rea. Fagner Zumba Monteiro, 19 anos, quer fazer Administrao e explica o porqu da sua escolha. Eu comecei a gostar muito da rea administrativa aps ver o trabalho do administrador da Orquestra Cidad, Eraldo Costa. Ele resolve muitos problemas que acontecem no projeto, e tudo passa pela responsabilidade dele. Isso me inspirou muito.

#FICA A DICA

Um bom caminho para ingressar em faculdades particulares so os sistemas de bolsas de estudo. Propostos por ONGs ou empresas estatais, esses programas garantem at 50% do valor das mensalidades e so a porta de entrada para a formao acadmica.

Muitos alunos buscam formas de financiamento estudantil, mas, por dificuldades financeiras, no conseguem pagar o valor das mensalidades, o que leva ao endividamento do estudante.

Confira alguns programas de doao de bolsas acadmicas e como participar das selees dos projetos.

Educa Mais Brasil - O programa de Bolsas de Estudo do Instituto Educar est no mercado h 8 anos e atende a cerca de 70 mil alunos. Os estudantes podem se inscrever e adquirir mais informaes atravs do site www.educamaisbrasil.com.

Senai - Polos nacionais de gerao e difuso de conhecimento aplicado ao desenvolvimento industrial. No site www.senai.br, os alunos podem se informar sobre cursos e capacitaes tcnicas no setor.

Programa Universidade para Todos (Prouni) A iniciativa concede bolsas integrais e parciais para alunos que concluram o ensino mdio na rede pblica de ensino. As inscries para concorrer s bolsas estudantis podem ser realizadas no site http://prouniportal.mec.gov.br/.

PRXIMOS CONCERTOS

19/07/2017

Orquestra Criana Cidad dos Meninos do Ipojuca na Caixa Cultural Recife

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